玉米雪菜餅 0

原料

材料A: 腌雪菜: 100g, 肉末: 50g, 蔥末、薑末: 適量, 加入腌雪菜的目的:改善玉米餅味道,增加其更可食性,不用加很多: , 材料B: 玉米面: 250g, 豆面: 100g, 白面: 100g, 小米面: 100g, 雞蛋 1個 發酵粉 6g 溫水適量。: , 面的比例是2:1:1:1,喜歡口感更加鬆軟的可以將麵粉增加到2,與玉米面一樣多): , 成品約10個左右:

步驟

1先將雪菜洗凈,用清水浸泡。(目的:減少雪菜的含鹽量)

2將材料B全部放在盆中用清水和勻,以能攥成團不散為標準,稍軟一點。和好後醒發15分鐘

3在面醒發的過程中將雪菜從清水中取出,攥干水分,切成碎末後放入肉末、蔥末薑末並攪拌均勻。(肉末也可以先煸炒一下再和雪菜攪拌在一起,成品會少一些肉的血腥味)

4取60g左右的麵糰包入攪拌好的餡料,封口,滾圓。根據平鍋的大小,包出一鍋的量。

5平鍋燒5成熱,倒入少許油,小火,放入包好餡料的麵糰,並用手輕按麵糰成小餅,其他麵糰依次放入鍋中按壓成小餅,稍微倒入一些溫水並馬上蓋上鍋蓋。(鍋中加水的目的是增加鍋內的濕度,避免玉米面餅成品太干,不好下咽)

6看餅變色後,刷一層油,翻面。

7兩面都成金黃色後即可出鍋。

小技巧

營養價值:        麵粉、玉米屬於穀類,其中缺乏賴氨酸,而豆類、肉類富含賴氨酸,混合食用可以充分發揮蛋白質的互補作用,提高穀類的營養價值。而且,玉米餅中加入了其他粉類可以改善口感,使玉米餅更加鬆軟。

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