原料
黑豆: 30克， 紅豆: 20克， 綠豆: 20克
步驟
1準備食材：黑豆30g，紅豆20g，綠豆20g。
2將綠豆浸泡4小時，將綠豆泡開。
3將黑豆泡發
4紅豆也一樣提前浸泡。
5將豆子瀝干水分。
6將豆子們放進鍋中，加入足夠多的清水。
7先用大火把水煮開。
8再蓋上蓋子，轉小火慢熬，把豆子煮爛煮軟即可。
9熬煮的過程中記得偶爾攪拌一下，避免豆子糊底哦！
10將所有豆子熬煮軟爛，開花的狀態就可以出鍋啦！
11煮好的豆漿稍微放涼，用濾網過濾一下。
12這就是過濾好的三豆湯，可以作為飲品給寶寶消暑補水
13如果是大人吃的話，還可以用勺子把豆子濾出豆子的外皮，壓出豆沙，做成口感香甜綿軟的豆沙湯哦！
14消暑效果極佳的三豆湯了，清熱祛濕的效果非常好，溫溫的喝著也特別舒服呢！
小技巧
尤其是需要試試黑豆煮的程度，因為黑豆不容易熟，要確保所有豆子變得綿軟熟透才行哈！
