南瓜: ， 鮮牛奶: ， 鹽:
1南瓜去皮去核，切小塊，洗凈
2開水煮10分鐘，鹽一茶匙
3將煮軟的南瓜、南瓜湯、鮮奶放進料理機充分攪拌
4完工！
我選用袋裝鮮牛奶，感覺比較健康，南瓜不能太少，會變成南瓜汁，南瓜本來帶甜味，鹽不用太多，會把原味蓋掉！
