紫薯: 兩個, 鵝蛋: 一個, 香蕉: 一根, 蘋果: 一個, 玉米: 半個, 南瓜: 少量, 牛奶: 一盒
1煮南瓜,紫薯,玉米,鵝蛋 拼盤
2香蕉切條 蘋果切丁 擺盤
3牛奶,香蕉,蘋果榨汁 完成
很簡單,很快手,很營養