山藥泥、堅果、橄欖油、蔬菜丁、口袋餅: ， 生菜、西紅柿:
1榨汁機攪拌山藥泥、堅果
2放入少量橄欖油、糖、鹽
3生菜、西紅柿洗凈切片，玉米粒、青豆笊水瀝干
4多士爐烤熱口袋餅，填入生菜、西紅柿與山藥泥
