全素什錦餃子(豆腐胡蘿蔔香菇燕麥片糙米飯餡) 0

原料

豆腐: 一塊, 胡蘿蔔: 半個, 干香菇: 4朵, 燕麥片: 少量, 糙米飯: 少量, 醬油: 一勺, 菜籽油: 適量, 鹽: 適量, 餃子皮: 適量

步驟

1把胡蘿蔔去皮,切成薄片。

2將胡蘿蔔片用小一點的刀切成花。

3將燕麥片用清水泡、香菇用溫水泡、豆腐切成塊,待用。 黃瓜去皮切好,紅薯尖洗乾淨待用。 (準備適量的黃瓜和紅薯尖,作為配菜,搭配著吃)

4鍋里放適量的水,加一點鹽,燒開。 將豆腐放進去煮一分鐘。撈起瀝干待用。

5將豆腐用勺子碾碎。

6將剩餘胡蘿蔔、泡好的燕麥片、香菇、豆腐放入碗中。

7放入適量的鹽

8放入有機醬油

9放入菜籽油

10放入糙米飯

11包餃子

12擺盤

13煮好餃子後裝盤。

14紅薯尖用水煮一下,和黃瓜一起,作為配菜,搭配著餃子吃。

15自製調味料

小技巧

煮餃子的注意事項: 1.鍋里倒入適量的涼水,可以沒過餃子即可。把水燒開。 2.將餃子下到鍋里。 3.等水再一次燒開後,加半碗涼水繼續煮。 4.等水燒開餃子浮上來以後說明餃子熟了。可以撈起來了。 自製調料: 1.將醬油、醋、紅糖按照1:2:1的比例放入碗中。可以用勺子作為測量用具。 2.放入少許色拉油。 3.再加入自己喜歡的辣醬、芝麻醬等都可以。 餡料製作注意事項: 1.豆腐煮好後需把水控干。 2.餡料可以根據自己的喜好來搭配,主料一般不超過三種。否則每種餡料在一個餃子裡的含量太少,吃不出什麼味道。今天這個配方比較特別。? 3.餡里的鹽不要放太多,否則太咸了!鹽放好了以後可以用筷子挑起來一點嘗嘗鹹淡。 可以比平時炒菜時鹽的使用量少一點,因為餡里也放了有機醬油。 4.買餃子皮的時候可以問一下保存期是多久。如果可以放很久一般都用了防腐劑,建議不要購買。 如果賣家說保質期只有一天,可以買。這基本上沒有放防腐劑。 祝大家輕鬆包餃子!?

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