原料
黑咖啡: , 全麥吐司: 1片, 酸奶: 200g, 橙汁: 200g, 雞蛋: 1, 胡蘿蔔: , 白乾酪: 200g
步驟
1早餐:黑咖啡+1片吐司
2午餐:200g酸奶+200g橙汁 忘了拍照了,總之儘量買純的橙汁,自己能榨汁應該也行的
3晚餐:水煮蛋1隻+生胡蘿蔔1根+200g白乾酪 話說主圖上的那種的乾酪吃了一口發現好難吃(╯‵□′)╯︵┻━┻,於是偷偷換成了右邊這種,115g,但是貌似有添加糖什麼的....下次還是不要換了吧..覺得心虛
小技巧
今天是木有肉的一天,肉食星人表示好難過...但是大丈夫,明天就有魚有肉啊哇哈哈叉腰笑~~~~~ 順便,鱈魚好貴5555