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原料
番茄醬: 1大勺, 釀造醬油: 2小勺, 白糖: 2小勺, 紫甘藍: 30g, 洋蔥: 30g, 蛋黃醬: 1大勺, 食鹽: 0.25小勺, 胡椒粉: 少許, 漢堡胚: 1個, 雞胸肉: 75g, 食鹽: 少許, 芥菜葉(或圓生菜): 2-3片, 食用油: 2小勺, 胡椒粉: 少許, 抹醬(蛋黃醬): 4小勺
步驟
1紫甘藍與洋蔥切成細絲後放入碗中,撒上食鹽腌制5分鐘,瀝干後加入蛋黃醬和胡椒粉攪拌均勻,就製成了涼拌捲心菜;
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2漢堡胚切開,內側朝下在平底鍋上稍微加熱即可;
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3在平底鍋中倒入少許食用油,放入雞胸肉,撒上食鹽和胡椒粉,中小火煎3分鐘(可根據肉厚程度調節煎烤時間);
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4雞胸肉稍微放涼後用手撕成小塊兒,做這一步的時候切忌邊撕邊吃。。。會導致漢堡肉不夠!!!
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5調製好烤肉醬~
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6把雞胸肉和烤肉醬放入燒熱的平底鍋中,中火翻炒2分鐘即可;
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7按照底胚-抹醬-生菜-涼拌捲心菜-雞肉-頂胚的順序摞放,噹噹當~美味的烤雞肉三明治就做好啦!
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