大腸: 500g， 洋蔥: 一個， 青椒: 一個， 胡蘿蔔: 一個， 菜花: 一個
1加熱砂鍋，放下油和洋蔥爆香！洋蔥可以切大塊些。
2然後放入胡蘿蔔，炒至八分熟。
3接著放入菜花，同樣炒至八分熟。因為後面還要再放其他東西，炒的太熟，影響口感。
4接著放入大腸，這大腸是洗好，鹵過的。
5最後放入青椒，小辣椒丁的同時，加入鹽，味精等！就ok啦！
6同樣的手法，還可以煮個排骨煲。懶人嘴饞就是這樣啦！一方多用。
