藍莓: 100克， 火龍果: 1個， 雪梨: 1個， 橙子?: 2
1把所有食材洗凈去皮，切小塊備用。
2把切好的所有水果放入榨汁機杯子裡，再加入燒開的純凈水（半杯），寧好蓋子開始榨汁。
3榨好的果汁最後加入蜂蜜即可喝了 這杯果汁的營養價值大家不用說也都知道了 它的常量元素和微量元素足夠身體所需要的營養物質 希望大家都不要懶惰，把研究食療當成工作，就會擁有健康，有了健康就擁有一切，否則，一切歸零。
