菠蘿: ， 隔夜米飯（我用的是剛蒸好的，有點稀）: 根據飯量來， 青豆: ， 胡蘿蔔: ， 想吃什麼菜都可以放點:
1把菠蘿從縱向切開（從三分之二處）把菠蘿肉拿小勺挖出來
2把菠蘿肉切丁，泡鹽水裡
3熱鍋，把雞蛋液炒熟，盛出，再把胡蘿蔔，青豆，之類的炒熟，加入少量的鹽，把米飯倒入，倒入雞蛋炒散，加入菠蘿丁，炒熟，盛入菠蘿碗里！完成
