原料
紫薯: 一個， 毛芋頭: 一個， 牛奶: 一瓶250.ml， 香蕉: 一根， 白粥: 一大碗
步驟
1餐包一個
2去皮蒸熟的紫薯和毛芋頭，加牛奶，一起用勺子搗碎
3餐包切片
4溫熱一下牛奶
5紫薯毛芋頭牛奶抹在餐包上，放上香蕉，加一起
6早餐全家福。白粥，香蕉，餐包，紫薯，毛芋頭，牛奶。香蕉，好棒，吃飽喝足開工上班，今天要我自己去完成任務
7好吃的不得了，就是紫薯毛芋頭牛奶，沒有徹底搗碎
8碗是450毫升容量的，好大，碗里有白粥，牛奶，紫薯毛芋頭，香蕉
小技巧
蛋白質：牛奶 水果：香蕉 主食：餐包，白粥（雜糧主食：紫薯。毛芋頭）
