冰糖: 適量， 燕窩: 5g， 枸杞: 10顆
1燕窩純凈水發泡3小時左右
2把一整片燕窩輕柔撕成條狀，挑毛
3利用電燉鍋烹飪。我買的6L的，按照電燉鍋說明，就可以輕鬆操作了。
430分鐘後就可以食用了
空腹時食用，吸收最好
