吐司: 一包， 雞蛋: 2個， 沙拉醬: 適量， 芝士片: 2片， 肉鬆: 適量
1準備好芝士片，吐司，自製肉鬆，沙拉醬，水煮雞蛋或者煎雞蛋。
21.吐司每一片都抹上一層薄薄的沙拉醬 2.分別鋪上芝士，肉鬆，水煮雞蛋碎或者煎雞蛋? 3.雞蛋或者肉鬆上再擠上沙拉醬，三文治不容易鬆散。 三文治就做好了。
3四片吐司
4四片吐司一個完全飽腹。
5野餐或者聚餐，擔心放置時間長，雞蛋容易壞的話，三明治直接夾芝士和肉鬆也很好吃。
6自製肉鬆家裡備著，好吃健康的三明治方便快手。
