![](/images/node/30/306443.webp?1638108353)
原料
食材,: 適量, 亞麻籽粉5g,小米粉15g,青豆粉南瓜籽粉10g,奶粉10g,燕麥片50g,蛋清30g,玉米油3g,蜂蜜3g,草莓60g:
步驟
11.所需食材及抹了油的蛋撻模具5個
![](/images/seq/132/1323503.webp?1638124660)
22.把除了草莓之外的食材放在一起,
![](/images/seq/132/1323504.webp?1638124660)
33.攪拌均勻,按壓結實
![](/images/seq/132/1323505.webp?1638124660)
44.再一個一個均勻的放入模具中,按壓成型,中間略低,四周略高
![](/images/seq/132/1323506.webp?1638124660)
55.烤箱200度預熱5分鐘,中層上下火,200度烤15分鐘即可。
![](/images/seq/132/1323507.webp?1638124660)
66.脫模,
![](/images/seq/132/1323508.webp?1638124660)
77.放入原味酸奶,擺上草莓即可
![](/images/seq/132/1323509.webp?1638124660)
8飄香滿屋,
![](/images/seq/132/1323510.webp?1638124661)
9酸甜酥軟中的奶香,
![](/images/seq/132/1323511.webp?1638124661)
10寂靜美好的下午, 享受下午茶的時光, 追求一種積極向上的精神和健康的飲食方式, 這是一種態度。。
![](/images/seq/132/1323512.webp?1638124661)
小技巧
青豆粉,亞麻籽粉,南瓜籽粉,現磨的那種。 提倡少油,少糖,食物多樣與粗細搭配的飲食方式。