銀耳: 1朵， 燕窩: 盞， 枸杞: 20粒， 石蜂糖: 5克， 桃膠: 四粒， 雪蓮子: 20粒， 紅棗（大）: 6顆， 葡萄乾: 10粒
1燕窩銀耳雪蓮子桃膠，都是需要泡的，分開泡，比較好挑出雜質
2我是隔水燉，所以放入大燉盅里。燕窩挑好後，儘量拉絲放進去，口感更細膩。
3放入1:2的水。
4燉將近2兩小時，最後半小時放入棗，枸杞，葡萄乾。這些可以因人而異，也可以選擇別的，比如百合（百合要早半小時放，如果不是新鮮百合，就要泡囉！）
