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原料
即食燕麥片: 170g, 紅糖: 40g, 植物油: 10g, 椰子粉: 15g, 椰蓉: 15g, 生核桃仁: 一大把, 紅棗: 有就加沒有就無視,看自己心情加
步驟
1紅糖加油攪勻,把紅糖顆粒壓散,不然會得到爆漿紅糖哦,關鍵是烤盤什麼的會難洗
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2加椰子粉攪勻
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3加椰蓉攪勻
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4加燕麥片攪勻,經實驗,生核桃仁放在烘烤最後10分鐘加比較好o>_<o
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5鋪烤盤上,烤箱預熱170度,放進去,150度40分鐘,每10分鐘拿出來攪一下,最後10分鐘撒核桃仁(切切),烘烤結束趁熱加紅棗(切丁)拌勻
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6晾涼後裝罐,可以直接吃,可以加牛奶,可以加酸奶,有人說豆漿和紅糖不能同時食用,果然我要學習的還有很多很多啊……
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小技巧
看著哦,小心糊掉