原料
燕麥片: 225g， 無鹽黃油: 125g， 肉桂粉: 一平勺， 蜂蜜: 兩勺， 白糖: 一勺， 芝麻: 兩勺， 南瓜籽: 兩勺， 杏干: 兩勺， 榛子仁: 兩勺， 蘋果（不限品種）: 一個
步驟
1將燕麥片、肉桂粉放入大碗。添加芝麻、南瓜籽混合。杏干切小塊放入。將榛子仁分成兩半，蘋果切塊，大小差不多1厘米見方。
2黃油放在鍋中小火融化，將液體黃油與其它所有原料混合均勻。
3放入8英寸見方模具，壓平，四角也要布滿。烘焙大約12分鐘，至表面金黃，但不要烤焦。在冷卻架上自然冷卻，防止開裂碎掉。
4冷卻後，切成九等份。
小技巧
也可以使用基礎的燕麥片、黃油、蜂蜜，添加自己喜歡的原料，如葡萄乾、黑莓、山核桃、切碎的堅果和葵花籽。其它的嘗試比如加一勺花生醬到蜂蜜和黃油里，然後混合，或者添加香料泥。
