簡介
KFC新出的紫糯薏米粥6元一份，現在足不出戶也可享用上了薏仁：性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。黑糯米：被譽為「黑珍珠」。中醫理論上，「有黑入腎，腎強則青春煥發，精力充沛」之說；民間則視為具有滋補健身和藥用功效，營養價值比白糯米高得多。產婦食用黑糯米較之白糯米有助於滋補產後造成的身體虛弱，有利於增加乳汁，哺乳嬰兒。黑糯米不僅對產婦有良好的滋補作用，而且對於慢性病患者、恢復期病人和體虛者，都是一種很好的營養滋補品。
原料
1，紫糯米100克，2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，蓮子若干，6，大棗若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰醬一勺
步驟
1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈 2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可 3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬
小技巧
1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好 2、可根據個人喜好加入枸杞、桂圓等 3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等 4、喜歡鹹味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等
