山楂消脂粥 0

Name: 山楂消脂粥
Cuisine: 中餐
Ingredients: [山楂]1杯 [糯米]（或[大米]）1杯 清水12杯 冰糖適量

原料

山楂1杯糯米（或大米）1杯清水12杯冰糖適量

步驟

1）山楂洗凈後，備用。糯米洗凈後用冷水浸泡2個小時後瀝干水分。 2）鍋中倒入12杯清水，大火煮開後倒入山楂，煮15分鐘後，撈出山楂，倒入糯米，繼續用中小火煮1小時，最後加入冰糖調味即可。超級羅嗦：用大米代替糯米煮粥，口感會比較軟，沒有QQ的感覺，但是對消化功能不好的人而言，還是選擇大米好了。山楂中富含的營養成分，能增加胃中的酵素，對胃中的油膩食物，脂肪具有較強的消化作用，是減肥消脂的好幫手哦～～分解ing：山楂洗凈後，備用。糯米洗凈後用冷水浸泡2個小時後瀝干水分。鍋中倒入12杯清水，大火煮開後倒入山楂，煮15分鐘。撈出山楂，倒入糯米，繼續用中小火煮1小時，最後加入冰糖調味。