烤龍利魚（微波爐版） 0

原料

龍利魚: 一條， 蒜蓉炸雞粉: 1/4包， 耗油: 一勺

步驟

1龍利魚解凍，放適量蒜蓉炸雞粉腌制10-20分鐘

2放少許油，炸30秒。定型，魚微微金黃撈起

3刷蚝油醬，入微波爐，叮三分鐘，即可開吃

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