苦瓜: 半根， 玉米: 半根， 雞胸肉: 適量， 鹽: 適量(根據自己口味)， 甜椒(紅): 一個， 油: 適量
1切丁
2切丁
3雞胸肉炒到變色 撈出來
4再炒苦瓜 (喜歡軟點可以都炒一下) 加入玉米紅椒再把之前炒好的雞胸肉倒入(個人喜歡加點雞精)
我也是第一次 但小孩喜歡吃 很給面子全吃完了
