黑米: 一小把， 薏仁: 一小把， 大米/糙米: 適量， 核桃仁: 三個， 蔓越梅干: 若干， 杏仁: 若干， 橄欖油: 適量
1薏仁和黑米泡一個小時以上
2先把泡好的黑米薏仁放入電飯煲，加入適量的水。待水沸了以後放入淘好的大米，如果水少就再添點，大概將將超出原料就行。
3煮好飯之後，放在一邊晾涼。
4開火，熱鍋，倒入適量橄欖油。把杏仁、蔓越梅和核桃仁倒入鍋中翻炒，5秒後加入煮好的飯，翻炒一下，出鍋。
可以淋上蜂蜜，也可以是酸奶，別有一番滋味！
