日式低脂炸雞柳 0

原料

雞柳或雞胸肉: 6條約300g, 醬油: 22.5ml, 酒: 7.5ml, *磨碎大蒜: 1/2瓣, 馬鈴薯粉: , 小麥粉: , 油:

步驟

1雞柳剔去白筋,容器里加入*調料和雞柳,靜止5分鐘

2方盤內小麥粉和馬鈴薯粉各兩大勺(30ml)混合,將1的汁水摸去,塗上薄薄一層混合粉

3煎鍋內加油1cm深,中火加熱。將2加入鍋中,低火上下反覆炸4~5分鐘。再中火炸一分鐘,出鍋,滴油

小技巧

吃的時候建議,檸檬兩片滴汁

相關菜譜