新鮮無花果: 6顆, 干無花果: 2顆, 杏仁: 20粒, 新鮮靈芝(3人量): 半朵, 瘦肉: 500克, 干淮山(最好鐵棍): 約20片, 紅蓮子: 約30顆
1紅蓮子去心
2我買的是靈芝包
3鮮無花果去腚,切4瓣,鮮靈芝切條(林芝不用洗)
4全部材料放進鍋里,大火煲開後中火煲1小時就可以喝了