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原料
咖啡粉: 一湯匙, 正北純凈半方糖: 一塊, 龍鳳呈祥招牌吐司: 兩片, 雞蛋: 兩顆, 胡蘿蔔: 一根, 雞肉: 200g, 生菜: 250g
步驟
1今天早上兩片吐司,幸福感爆棚,你懂的~其實我真心覺得普通吐司就好,本來外面賣的全麥吐司也不是正兒八經的全麥,沒必要。要是自己做的當然就各种放心啦~
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2上午開會直接開到了中午十二點半,已經餓的暈乎乎了,出了會議室就立馬去吃了胡蘿蔔和兩顆水煮蛋。沒有想像中的飽腹感…下午三點不到就餓了…多喝水多喝水…咕咕咕
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3晚餐1,依舊是老方法拌生菜,不過作為減肥餐它真的很好吃嘛~哈哈。
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4晚餐2,不能抑制我的興奮之情!實在太好吃了!買了200g凈雞肉回來,切成小丁,然後加了醬油、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉,蒙上保鮮膜腌制20分鐘,放在鍋里大火10-15分鐘即可。川妹子實在太想吃辣了,活生生放了三大勺辣椒粉,好吃哭了。要是加上蔥姜蒜應該會更好吃,我太懶了,懶得準備…因為醬油不小心放多就沒有加鹽哈~反正很好次……超滿足!
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小技巧
第六天晚上吃完晚飯後稱重50.6kg,期待明天早上的驚喜。 真心祝福各位姐妹能獲得自己想要的身材,但切莫斤斤計較,畢竟快樂最重要。 更何況一句俗話說你瘦得有多快,反彈即有多快,切莫貪心,保持身材是女人一輩子的功課,哈哈。 開心最重要~ 每一種身材都有不同的美的姿態^_^