三文魚: 1塊， 西藍花: 1-2朵， 豆腐: ， 土豆半個 胡蘿蔔少許: ， 鵪鶉蛋: 1隻， 大米粥: 適量
1三文魚蒸熟
2用開水焯好備用
3用開水焯或蒸熟
4把三文魚，西蘭花和豆腐剁碎
5土豆絲放入少許麵粉，加入一個鵪鶉蛋，切碎後攪勻。
6團成小餅煎熟
7板栗蒸熟 搗碎 放粥里熬
8主食 大米板栗粥 土豆餅
