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原料
蔥: 2株, 蒜末: 1大匙, 麵包糠: 1盤, 去骨雞腿: 1隻, 小番茄: 適量, 綜合生菜: 適量, 黑胡椒粉: 適量, 巴薩米克醋: 適量, 油浸番茄罐頭: 1罐
步驟
1在烤盤上淋上橄欖油,把番茄放在烤盤上,再在番茄上淋上適量橄欖油,放入230攝氏度的烤箱中,烤10分鐘。
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2將雞排放入鍋中干煎,雞皮朝下。當雞皮煎至金黃後,再將雞排翻面煎,煎的時候可以蓋上蓋子。
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3將蔥切末備用。
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4將蒜末倒入麵包糠中,攪拌均勻。
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5將綜合生菜摘好放入碗中。
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6在生菜碗中加入適量橄欖油。
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7在生菜碗中加入適量鹽。
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8在生菜碗中撒上適量黑胡椒粉。
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9將兩顆油浸番茄切絲,放入生菜碗中,將碗中食材攪拌均勻。
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10當雞排快熟成時,把鍋蓋揭開,再次將雞排翻面,雞皮朝下,繼續煎至脆爽。
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11將一個雞蛋打散備用。
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12十分鐘後,將烤箱中的番茄取出。
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13將雞排煎至金黃色後夾出,放入烤盤,在雞排脆皮的一面刷上蛋液。
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14將雞排脆皮的一面裹上麵包糠。
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15烤箱230攝氏度,將雞排上的麵包糠烤至酥脆。
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16將綜合生菜、油浸番茄絲和烤番茄盛盤,在盤子上淋上適量橄欖油。
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17在盤子上撒上蔥末,再淋上適量巴薩米克醋。
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18將烤好的雞排切塊盛盤。
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小技巧
1、蓋上蓋子煎,可加快雞排的熟成速度。 2、雞排搶酥:該步驟要想雞排脆爽,鍋蓋不能蓋嚴。因為鍋蓋蓋嚴會有水蒸氣,使雞排不脆口。 3、烤過的番茄酸度會降低,口感更好。