培根魚卷 0

原料

主料:培根6片,草魚片100g 輔料:胡蘿蔔,干香菇,蘆筍,鹽,水澱粉

步驟

1、香菇泡發,剪成長條,再剪成比培根寬頻稍微長些的條。 2、胡蘿蔔切片然後也切成條,蘆筍也分成和這2種材料一樣的長度待用。 3、魚肉切成細條,用鹽、胡椒粉和料酒腌制15分鐘。 4、培根一分為二,取一片在其一邊碼上香菇條、胡蘿蔔、魚肉和蘆筍,捲起(要儘量卷緊些) 5、燒開水放入蒸5-7分鐘左右。 6、將蒸盤上多餘的汁重新倒入鍋內,淋少許水澱粉勾兌薄芡,淋2滴香油澆在培根卷上即可。

小技巧

1、魚肉事先腌制下能減少腥味,因為是用草魚肉做的,所以吃的時候也要適當注意有點小刺。 2、將培根和蔬菜搭著蒸,不但能減少營養的流失,而且也不會油膩,健康的菜很適合孩子的。 3、勾薄芡可以讓食物更有食慾感,不過湯汁本身有鹹味,所以不必另外放鹽了。 4、卷的時候進來緊些,蒸的時候挨個排齊,不需要其他工具固定一樣也不會散開的。

相關菜譜