无油经典巧克 2

简介

茨木低脂甜点实验中...

这款材料和做法都超级简单!而且可以扫清剩掉的蛋白! 没有蛋白也没关系,全蛋也是可以的! 没有加巧克力但却有着巧克力的浓醇! 刚出炉的时候飘得满屋子都是香气!松松软软的忍不住就吃掉一整个! 重点是!快手无油无负担!(^o^)/~

以下用量成品大小参考: 磅蛋糕模22x9x6 正好一条

杯子蛋糕模约6个

无油&奶油低脂点心菜单持续更新中:http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/

原料

蛋白(或 全蛋) 200g(约6个), 可可粉 50g, 砂糖 100g, 牛奶 50ml, 高筋面粉 50g

步骤

1高筋面粉和可可粉混合均匀

2蛋白和砂糖倒入料理盆,打至8分发泡,也就是大概湿性发泡的样子,将打蛋器拉起,蛋白泡沫的尖端会下垂,呈弯钩状(如果用全蛋,请将全蛋+砂糖打发至呈粘稠浆糊状 PS:不是把蛋+糖打散就可以噢!请电动打蛋!)不要打发过度

3倒入牛奶,用刮刀轻轻切拌

4高筋面粉和可可粉过筛筛入

5大幅度翻拌混合

6混合好的面糊是这个样子

7倒入模子~轻轻抹平表面~

8烤箱预热180度,中下层上下火180度20~25分钟即可。趁热倒扣脱模~

9放架上冷却~切片食用~不冷却直接抱着热啃那也是灰常美好的!\(^o^)/~

小技巧

  1. 打蛋如果是蛋白打至8分发泡,全蛋打发至呈粘稠状,请勿打发太过度
  2. 如果烤箱温度偏高发现表面发焦,请及时盖上锡纸
  3. 建议热吃!凉掉后微波炉翻热或是烤箱180度翻热一下就好!不过常温或冷藏味道也都还不错~ 嗜甜的同学请酌量加糖 嗜重苦的同学可酌量减糖,但!这个分量吃起来已经有微微的苦味泛出来~~不是特别喜欢苦的其实不需要减糖的了~~anyway 按自己喜欢吧~~
  4. 高粉的口感相对Q弹些,也可以用中粉低粉,高粉→低粉~口感Q弹→松软,按自己喜欢
  5. 期待筒子们试验材料多变的版本,比如做抹茶味芝麻味杏仁味啥的...

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