![](/images/node/12/126104.webp?1638098692)
简介
茨木低脂甜点实验中...
这款材料和做法都超级简单!而且可以扫清剩掉的蛋白! 没有蛋白也没关系,全蛋也是可以的! 没有加巧克力但却有着巧克力的浓醇! 刚出炉的时候飘得满屋子都是香气!松松软软的忍不住就吃掉一整个! 重点是!快手无油无负担!(^o^)/~
以下用量成品大小参考: 磅蛋糕模22x9x6 正好一条
杯子蛋糕模约6个
无油&奶油低脂点心菜单持续更新中:http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/
原料
蛋白(或 全蛋) 200g(约6个), 可可粉 50g, 砂糖 100g, 牛奶 50ml, 高筋面粉 50g
步骤
1高筋面粉和可可粉混合均匀
![](/images/seq/16/163931.webp?1638135264)
2蛋白和砂糖倒入料理盆,打至8分发泡,也就是大概湿性发泡的样子,将打蛋器拉起,蛋白泡沫的尖端会下垂,呈弯钩状(如果用全蛋,请将全蛋+砂糖打发至呈粘稠浆糊状 PS:不是把蛋+糖打散就可以噢!请电动打蛋!)不要打发过度
![](/images/seq/16/163932.webp?1638135264)
3倒入牛奶,用刮刀轻轻切拌
![](/images/seq/16/163933.webp?1638135264)
4高筋面粉和可可粉过筛筛入
![](/images/seq/16/163934.webp?1638135264)
5大幅度翻拌混合
![](/images/seq/16/163935.webp?1638135265)
6混合好的面糊是这个样子
![](/images/seq/16/163936.webp?1638135265)
7倒入模子~轻轻抹平表面~
![](/images/seq/16/163937.webp?1638135265)
8烤箱预热180度,中下层上下火180度20~25分钟即可。趁热倒扣脱模~
![](/images/seq/16/163938.webp?1638135265)
9放架上冷却~切片食用~不冷却直接抱着热啃那也是灰常美好的!\(^o^)/~
![](/images/seq/16/163939.webp?1638135265)
小技巧
- 打蛋如果是蛋白打至8分发泡,全蛋打发至呈粘稠状,请勿打发太过度
- 如果烤箱温度偏高发现表面发焦,请及时盖上锡纸
- 建议热吃!凉掉后微波炉翻热或是烤箱180度翻热一下就好!不过常温或冷藏味道也都还不错~ 嗜甜的同学请酌量加糖 嗜重苦的同学可酌量减糖,但!这个分量吃起来已经有微微的苦味泛出来~~不是特别喜欢苦的其实不需要减糖的了~~anyway 按自己喜欢吧~~
- 高粉的口感相对Q弹些,也可以用中粉低粉,高粉→低粉~口感Q弹→松软,按自己喜欢
- 期待筒子们试验材料多变的版本,比如做抹茶味芝麻味杏仁味啥的...