吐司, 水煮蛋, 西红柿, 香肠, 生菜, 沙拉酱, 酸奶, 必须得有好的餐具！
吐司先煎一下 平底锅不加油 香肠不加油热一下 水煮蛋切好，然后做三明治，做好再来点儿水果拼盘就好了 超级简单 比格也蛮高的！餐具很重要！
