利马豆 1 罐 Lima Beans（也可自己煮熟） 番茄沙司 Tomato Sauce 1 罐 奶油甜玉米 Sweet Cream Corn 1罐 烧烤味鸡肉 BBQ Chicken 1 罐 烧烤味牛肉 BBQ Beef 1 罐
1、很容易，把材料全部放进Crock Pot（慢炖锅）里； 2、先开高火high，起泡后转为慢火 low，炖它几小时即可。
炖的时候要时不时搅拌几下。
