佛手白菜的做法 0

原料

白菜帮4个, 猪肉馅50克, 香姑2朵, 盐适量, 鸡精适量, 酱油适量, 料酒适量

步骤

1 将香姑洗净,切碎。

2 香姑和猪肉馅放到一个大碗内。

3 加入盐?鸡精?酱油?料酒各适量进行调味。行调味。

4 把香姑和肉馅搅拌均匀。

5 锅中烧开水,白菜帮放进去焯软。

6 焯完的白菜帮,取出来沥干水分,凉一下。

7 用刀在白菜帮比较宽的那一段,从白菜梗中间均匀的划4刀。

8 内侧朝上,放上馅料。

9 把白菜帮折成佛手形状。

10 倒扣在盘中,依次把所有的白菜帮都做成佛手形状。

11 锅中烧水,放锅上蒸15分钟。

12 蒸出后可以稍加装饰,就可以上桌了(我用的是萝卜丝和葱丝。要想更漂亮,还可以再勾个芡汁浇上去的)。

小技巧

白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。 香菇味甘,性平;味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原;还可以提高机体免疫功能,抗衰老。对于食欲减退,少气乏力也有很好的作用。 猪肉味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等。

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