木瓜适量, 红枣适量, 莲子适量, 冰糖适量, 蜂蜜适量
1 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
2 把莲子和红枣用水泡泡洗净
3 放在煮锅里用加冰糖
4 加水一起煮
5 煮到莲子大枣变软就熟了
6 把木瓜切开
7 用勺子挖掉籽
8 把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面
9 上笼
10 大火蒸十分钟左右就好了。
吃时，一定要将木瓜一起吃掉
滋补甜品餐后吃不错
