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原料
马鲛鱼去骨开片: 2片, 白蘑菇: 3颗, 姜片: 若干, 洋葱: 1/4个, 日本味啉: 酌量, Teriyaki照烧汁: 酌量, 黑胡椒粉: 酌量, 橄榄油: 少量
步骤
1前一晚把鱼肉腌好放冰箱过夜。 腌料顺序:味啉,照烧汁,黑胡椒粉。
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2中高火,橄榄油少许,先用姜片擦锅底,倒入一半的洋葱片炒软。
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3先把鱼片朝下,喜欢焦香口感的煎2分钟左右,观察两边的鱼肉开始泛白,就可以准备翻面了。 闲着没事干可以把洋葱和姜片对夹到鱼肉上,感觉能入味。。。。
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4转小火,小心翻面,倒入约一茶匙照烧汁上色。
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5倒入蘑菇片和剩余的一半洋葱片,沾上锅里的酱汁,约1分钟就OK啦!
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6出锅前可以再倒一点点照烧汁,或多加一点黑胡椒粉。白蘑菇会增添鲜味,建议不需要再加盐了,健康点!
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小技巧
照烧汁容易焦,一定要一点点地倒哦!喜欢吃厚酱汁的,可以出锅前打个芡汁!