原料
香椿: 两把, 鸡蛋: 两个, 面粉: 适量, 糯米粉: 适量
步骤
1香椿取嫩叶,洗干净,用烧开的水汤下,整体变绿后出水,沥干水备用。
2将沥过水的香椿切碎,放入打碎的鸡蛋中搅拌,加入适量的面粉和糯米粉(只加面粉也可以)加少许盐,顺着一个方向搅拌成糊状。
3将调好的香椿鸡蛋粉糊糊倒入双面加热电饼档中加热。
4加热一会后翻个,快好时用木头铲子切成块。搞定。
小技巧
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。 香椿的使用效果 我国中医认为香椿苦、涩、平,有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效; 因为香椿能燥湿清热、收敛固涩,可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下等病症,其次香椿具有抗菌消炎、杀虫的作用,可用治疮癣、疥癞等病; 主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症。 香椿的适用人群 一般人群均可食用。 1.辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药; 2. 香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。 如何挑选香椿 香椿选购时应挑选枝叶呈红色、短壮肥嫩、香味浓厚、无老枝叶、长度在10厘米以内为佳。 香椿的储存方法 如果想长期保存,可以用开水略烫一下,用细盐搓一搓,装在小塑料袋内入冰箱冷冻室内,随取随用,终年可食。 宜与香椿搭配的食材 香椿+鸡蛋查看菜谱 润滑肌肤 忌与香椿搭配的食材 香椿+牛奶 腹胀 香椿+菜花 因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。 香椿+黄瓜 黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。