原料
黑芝麻: 125克， 黑糯米: 125克， 黑豆: 125克， 黑小米: 100克， 花生米: 50克， 核桃仁: 50克， 绵糖: 50克（根据自己喜好）， 开心果仁: 20克
步骤
1准备材料，除核桃仁、开心果仁、绵糖之外的其他材料需要炒熟晾凉备用。黑豆需要用水浸泡一个小时。均用干锅小火翻炒，黑豆炒的时间略长，听到噼里啪啦的爆声后，炒出香味即可。
2根据颗粒大小区分，逐一用料理机打粉。因核桃仁、花生米，黑芝麻属于出油谷物，打粉时容易粘到料理机壁上，所以需要少量多次进行。将打好的料粉混合拌匀，加入绵白糖。
3由于使用家庭料理机黑芝麻粉不可能像超市卖的那样细腻。但是可以用料理机少量多次的反复打粉，直至自己满意的程度！
4打好的黑芝麻糊微晾，装罐，每次取适量用热水冲泡，可做早餐食用，至于黑芝麻糊的好处我就不多说了！自己的做的反正各种营养成分都有了??
