番茄鸡蛋豆腐汤—低脂高蛋白的减肥健身餐 0

原料

西红柿: 2个， 豆腐: 一盒， 鸡蛋: 1个， 盐: 适量

步骤

1切两个番茄，放微波炉转两分钟。

2打一个鸡蛋，加到1里面，无需搅拌。转2分钟。

3加一盒豆腐，转两分钟。

4加盐，搅拌一下。

小技巧

因为番茄，和豆腐，在加热后，都会出水，所以不用加水，最后就成为浓汤啦。 家里有条件的同学，可以在2加点葱花。 没有碳水化合物的同学，来块燕麦饼干或者全麦吐司吧

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