原料
香葶(韭苔): 一斤(择净后约300-350克), 腐乳: 固体一块+汤汁一勺, 料酒: 15克
步骤
1香葶洗净,掐去根部纤维过老的那段,然后手掰成寸长小段。(嫌麻烦或怕染上气味的话,切段也没问题) 香葶的花苞不要丢掉啊~花苞里的营养成分比茎杆多多了!
2取一块腐乳,再舀一勺腐乳汁。加料酒后用勺子将腐乳压碎,调成料汁。(如果觉得腐乳汁不够,又不想吃得太咸,可以再加点水。)
3锅里放油(用不粘锅的话可以少少少放),烧热后将香葶入锅,大火翻炒至香葶颜色从葱绿变成墨绿后,将料汁倒入锅里,继续翻炒几下至料汁微收后起锅。
小技巧
香葶不怎么吸汤水,自身也光滑,所以这道菜主要是爆炒的路子。 没有额外放盐,因为腐乳本身就很咸了。口味偏重的厨友可以自己酌情加一些。