紫薯绿豆粥 0

原料

大米: 45g, 小米: 20g, 绿豆: 15g, 紫薯: 60g

步骤

11.  紫薯去皮切块儿。

22.  准备食材:45克大米,20克小米, 15克绿豆,60克紫薯。

33.  绿豆不好煮,最好是提前用清水浸泡4个小时左右。(浸泡的时候,记得要放到冰箱冷藏)

44.  大米,小米淘洗干净之后,与绿豆、紫薯一起放到小炖锅里。

55.  加入清水,没过食材。

66.  熬煮1个小时左右,直到绿豆煮烂开化后,出锅。具体需要多久时间,与用的锅不同,需要根据自家用的电饭煲或者高压锅,还是BB煲做调整。

77.  这道菜谱适合做宝宝的主食,需要额外再搭配一些蔬菜,鱼虾蛋肉等做为宝宝的一餐饭哟。

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