红枣: 5粒， 姜母: 3片大点拍碎， 红糖: 3汤勺
1准备好材料
2先将姜母放入水中煮，煮开后改为中火5分钟。
3将红枣加入姜水中，再煮5分钟。
4加入红糖，煮开就可以开火。
5一碗红糖姜枣☕就煮好了。坚持月经头两天喝，气色会越来越好。
