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原料
瘦肉: 250克, 白糖: 25克, 盐: 2克, 鸡精: 1克, 蚝油: 10克, 料酒: 5克, 黑胡椒碎: 1克, 生抽: 4克, 老抽: 1克, 红曲粉: 1克, 蜂蜜: 20克, 水: 少许
步骤
1所有调料和肉馅搅拌均匀,入冰箱冷藏1小时入味。(我图上的肉馅是包饺子剩下的,所以带了点肥,做肉脯最好全瘦,否则后面容易出太多油,导致冷却后肉脯湿漉漉带着白色凝固油)。肉馅最好绞成颗粒状,不要用破壁机,会打成肉糜,没口感。
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2铺到烤盘上,垫好油纸。250克我的是长方形烤盘,大约正好一盘。(提前十分钟190度预热烤箱)
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3擀的越薄越好,越薄越好吃!!
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4撕去上面的油纸。
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5放入烤箱中层,转180度,上下火烤10分钟。(期间兑蜂蜜水,蜂蜜加入少许水调匀,千万不要多)
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6看到边缘的印子了吧,肉片缩小了不少。
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7拿出来,正反面刷蜂蜜水,再放回去烤五分钟。
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8拿出来,再次正反刷蜂蜜水,撒芝麻,再烤5-6分钟。看到边缘的痕迹,肉肉缩小了很多。
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9颜色很诱人。
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10出炉后彻底放凉,去掉边缘切块。家里有烤箱或炸锅的,吃之前可以加热一下,免预热180度3分钟。建议一周内吃完。
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