买天价护肤品抗衰老，不如坚持吃荞麦！ 0

原料

食材如下:

步骤

1食材 （三人份） 荞麦 50g 小米 50g 冰糖 10g 清水 1000ml

2荞麦、小米洗净后，和1000ml清水一起放入放入电饭煲或高压锅中煮粥备用。

3将荞麦小米粥和冰糖一起放入柳丁破壁机，开机后选择五谷功能，2分钟即可。

4开机后选择五谷功能，2分钟即可。

5荞麦小米糊，完成！

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