原料
火龙果: 半个， 南瓜: 少许， 菠菜: 少许， 面粉: 450克（每种各150克）， 工具: ， 果语原汁机、寿司帘、: 案板、擀面杖、保鲜膜等
步骤
11、用果语原汁机将火龙果、菠菜榨汁，将煮熟的南瓜摇泥，各取75克。
22、三种原料分别搭配150克面粉搅拌、调和。
33、以火龙果演示为例：75克火龙果糊倒入150克面粉中。
44、将面粉快速搅拌至絮状。
55、面絮倒在案板上，揉成团。揉至面团表面不粘手即可。
66、裹上保鲜膜，醒面半小时。
77、面团醒好后，擀成薄皮。
88、切成小方块。
99、再撒上一些面粉，使面块均匀地裹上面粉。
1010、准备一个寿司帘，用拇指按住面片，轻轻向上一搓，一个漂亮的小海螺就出来了。
11水煮后沥干再放入蔬菜鲜肉一起爆炒， 或是直接加入调料做一碗海螺汤面，
