普罗旺斯杂烩 0

原料

洋葱: 1个半(300g), 彩椒(红、黄): 各2个(各200g), 茄子: 7根(500g), 西葫芦: 大的3根(500g), 番茄: 3个(500g), 大蒜碎: 1.5大勺, 干红椒(去籽): 小的2根, 百里香(新鲜的)(可无): 小的3枝, 纯橄榄油: 适量, 盐: 适量, 香芹碎(可无): 适量

步骤

1准备工作:洋葱上下的头和根切掉,竖着切成两半,然后顺着纤维的方向切成5~6mm宽的条。彩椒去蒂和种子,竖着切成5~6mm宽的条。茄子切成1cm多点厚度的段,西葫芦切成1cm厚的段。番茄开水烫后去皮,横过来切成两半,再竖着十字切4等分。

2锅子里放入3大勺橄榄油,再加入大蒜碎、百里香、干红椒、洋葱,中火翻炒。撒一些盐,在洋葱变软以前加入彩椒翻炒。

3在煮②的同时,另起一个平底锅,加入1.5大勺橄榄油,热了之后放入西葫芦炒到有焦色。然后加入茄子、6大勺橄榄油,同样炒到有焦色。

4②的洋葱和彩椒完全炒透后,尝一下味道,鲜味出来后再撒一些盐,加入番茄,再炒10分钟左右,然后加入西葫芦和茄子,炒到番茄溶化没形为止。(注意轻轻地炒,不要把茄子和西葫芦也炒烂了)

5取出干红椒和百里香,转小火大约煮10分钟左右收汁。盛盘,撒上香芹碎。

6【改编版】 加上一个软软的半熟水波蛋。。 杂烩刚烧好的时候味道还不稳定,稍微冷却下等到温热的时候,放上一个水波蛋,裹着软软的蛋黄汁水一起吃,一下子味道都出来了会更好吃! 水波蛋的做法:水烧开,加入约1小勺葡萄酒醋,敲入鸡蛋,尽量让蛋黄在蛋白的中间位置,煮熟即可。

小技巧

  1. 1小勺=5ml、1大勺=15ml。 2. 洋葱和彩椒要炒透之后再加其他的材料。 3. 虽然因为茄子比较吸油,油会多一点,但这已经是保证好吃好看必要的油量了。 4. 最后收汁的时间,请根据自己的喜欢的软硬程度适当调整。 5. 菜谱配了蒜香芝士吐司条一起吃,有条件的可以配上哦~

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