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妈妈爱我
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原料
山药: , 莲子: , 红枣: ,
枸杞
: , 冰糖:
步骤
1
莲子提前温水水浸泡一个小时左右
2
山药切成片
3
适量水烧开
4
放入山药,红枣,莲子,枸杞,冰糖
5
沸腾15分钟左右出锅
小技巧
多喝养胃
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