妈妈爱我 0

原料

山药: , 莲子: , 红枣: , 枸杞: , 冰糖:

步骤

1莲子提前温水水浸泡一个小时左右

2山药切成片

3适量水烧开

4放入山药,红枣,莲子,枸杞,冰糖

5沸腾15分钟左右出锅

小技巧

多喝养胃

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