毛根: 一把， 竹蔗: 两节， 马蹄: 五六颗， 排骨头: 适量， 盐: 适量
1排骨头焯水后放入砂煲加水适量。
2毛根洗净绑好，竹蔗刮皮切段，马蹄去皮对切一同加入砂煲。
3大火烧开慢火一个小时左右加入适量盐调味。
喜欢可以加胡萝卜。味清甜解腻解暑。
