面筋半个: ， 洋葱半个: ， 青椒一个: ， 调料按自己喜欢:
1油热放洋葱，翻炒均匀
2放面筋，青椒翻炒，放一勺番茄酱，盐，椒盐，黑胡椒粉，生姜粉，一丢丢醋，一丢丢酱油上色，翻炒均匀，最后放一勺糖，翻炒均匀，
3很好吃的样子?????
师傅说调料最好最后放，让味道附在食物表层，可以长寿??????而且洋葱是防癌排第一位的食物。????
