一个藕的血泪史-甜菜根糖醋藕 0

原料

: 一节, 甜菜根(beet): 1/2 个, 红酒醋(red wine vinegar)/白醋: 1 tbsp/ 一大勺, 蜂蜜: 喜酸的少加,喜甜的多加, 盐: 适量, 椰子糖: 少量

步骤

1藕切片,泡凉水去去淀粉,这样更脆

2切一本的甜菜根,切小丁放在food processor(破壁机)里,打成浆。

3滤出渣渣

4加入甜菜根汁,加入一勺红酒醋,我觉得红酒醋更配,没有的白醋或者米醋也OK,腌上色, 一两个小时左右

5腌好后,将藕放入不粘锅再加点汁稍微煮一下至熟,锅里加三分之二酱汁,剩余的酱汁,我加了点椰子糖。

6待藕熟,汁收干,浇上剩余的酱汁,就好啦!

小技巧

喜甜喜酸的,醋和糖的量可自行调节

相关菜谱