蛋白: 2， 燕麦麸: 2大匙， 亚麻籽粉: 1大匙， 小麦胚芽: 1大匙， 杂菜切碎: 葱、香菜、洋葱、彩椒都可， 无糖酸奶: 2大匙
1蛋白打发（也可不打、打发会比较松软）、跟其他料一起拌匀就可
2放入松饼机、上盖5-10分种、烘烤时间依自家的松饼机热度调整、没有松饼机就用平底锅煎也可以
3完成了！
